Врач рассказал, действительно ли купание в холодной воде полезно для здоровья
Зима не только таит опасность в виде простуд, но и дает чудесный шанс излечиться от многих болезней. Моржевание — купание в холодной воде — один из самых действенных способов закаливания. В чем заключается польза моржевания и как правильно проводить закаливающие процедуры? Моржевание на Руси связано с одним из самых почитаемых церковных праздников — Крещением. Согласно Библии, Иоанн Креститель совершал очистительное омовение в водах реки Иордан. После того как Иисус принял крещение, вода приобрела особые свойства: она смывает грехи и становится нетленной.
Купание в проруби на Крещение — это давняя традиция для многих православных христиан, символизирующая очищение и возрождение. Однако, как и любое мероприятие, связанное с экстремальными температурными условиями, купание в проруби требует соблюдения определенных правил, чтобы обеспечить безопасность участников. Вот пошаговое описание этих правил:. Перед купанием рекомендуется пройти медицинский осмотр, особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, высоким или низким давлением, беременным женщинам и детям. И самое главное, помните, что купание на Крещение — это не соревнование и не экстремальный спорт.
К такой экстремальной традиции нужно готовиться ещё с лета, настаивает Татьяна Репкина. Фото: amic. Главная традиция этого дня для многих россиян — окунание в ледяную воду. Впрочем, на самом деле почти все священники не считают это основным крещенским ритуалом. По их словам, духовное очищение намного важнее, чем телесное. Кроме того, нырять в прорубь — очень опасный экстрим, предупреждает главный врач Алтайского краевого центра медицинской профилактики Татьяна Репкина.
