Обо мне: 20 лет, парень, со здоровьем порядок. Меня беспокоит такая проблема: когда я хочу бросить какую либо привычку например мастурбацию, что-то заставляет меня выбирать для этого определенную дату, то на кого я буду мастурбировать в последний раз. Когда настает такой день я все делаю по плану, но после этого примерно через пару дней у меня начинается что-то вроде депрессии, что я все зделал неправильно и нужно опять выбрать дату и сделать это опять.
Как изменится твоя жизнь, когда ты перестанешь мастурбировать
My Account. Really Smart. Остановить мастурбацию может быть сложно, особенно если вы привыкли к ней. Однако процесс может быть проще, если вы принимаете некоторые простые и практические шаги. Сначала и прежде всего, вам необходимо понять, что мастурбация может привести к физическим и психологическим проблемам.
Разговоры о сексе в принципе пугают родителей, а слово «мастурбация» так вообще может довести до стресса. Подросткам ещё хуже. В школах о сексе говорят редко и с опаской, и уж точно не о мастурбации. Семейный психотерапевт и сексолог Марина Травкова вместе с клиническим психологом Ольгой Грузберг рассказывает, что нужно знать о мастурбации детям и подросткам. Казалось бы, мы живём в XXI веке и многие страхи, связанные с половым созреванием, уже давно должны остаться позади. Но нет.
Соавтор ы : Natalia S. David, PsyD. Доктор Дэвид — преподаватель психологии в Юго-Западном медицинском центре Техасского университета и консультант по психиатрии в университетских больницах Клементса и Зейла Липши. Является членом Совета по поведенческой медицине сна, Академии интегративной терапии боли и отделения медицинской психологии Американской психологической ассоциации. В году получила премию и стипендию Исследовательского института Бейлора Скотта и Уайта. Имеет степень по психологии, полученную в году в Международном университете Аллиант, со специализацией на медицинской психологии.